Journaling: Una técnica para lidiar con la ansiedad y cerrar ciclos
Escribe un diario y canaliza esas emociones que le quitan paz y equilibrio a tu corazón.
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¿Cuáles son los mitos y verdades acerca de la salud mental?
Las enfermedades de salud mental requieren de atención, estas no son un simple mal pasajero. 🇲🇽🚻🥺🧠
Mindfulness para principiantes: Mejora la atención de forma consciente
Enfoca tus pensamientos, ordénalos y trabaja en tu salud mental.