5 claves para olvidar un amor imposible. Pasa la página y renuévate

Todos hemos experimentado esa sensación de frustración al saber que nuestro crush no nos corresponde como quisiéramos, si estás pasando por un momento así estos consejos te ayudarán a olvidar a ese amor imposible y a recuperar ese equilibrio emocional que necesitas para comenzar un nuevo ciclo.

¡Amigx, date cuenta! Si es un amor imposible, ahí no es

Idealizar a alguien es el primer paso para convertir un sentimiento de admiración en un amor platónico que en muchas ocasiones se convierte en una obsesión. Un claro ejemplo puede ser enamorarte de tu profesor en el cole o de tu jefe.

De repente comienzas a imaginar lo que sería de tu vida con ese sujeto a tu lado y sin darte cuenta creauna imagen idílica de un ser que ni siquiera conoces a profundidad. Esto debe parar y estos pasos te ayudarán:

1- Ten claro el motivo que lo hace imposible

No confundas al ex tóxico con un amor no correspondido, son dos situaciones distintas, porque en el segundo caso seguramente no has tenido una cercanía comprometedora y aun así te enamoras de su imagen, capacidades, historia, pero esa persona no siente lo mismo por ti. 

Define cuál es el motivo exacto que lo hace imposible, como, por ejemplo: “Tiene pareja”a partir de ello piensa que por esta razón no hay futuro y, por lo tanto, no es viable.

Cómo olvidar un amor imposible
Imagen recuperada de “www.olvidar.com”

2- Toma distancia y se sensato

Siempre que recordamos a una persona un circuito cerebral se activa automáticamente, provocando que se despierte un sentimiento de enamoramiento que dentro de la neuroquímica conecta el hipotálamo a todos los procesos emocionales.

Por este motivo es necesario que te alejes de todo lo que te haga pensar en ese sujeto, incluso de su propio círculo social.  A medida que te vas alejando progresivamente, el circuito cerebral se debilita y así vas olvidando a ese amor imposible.

Tomar distancia es, científicamente lo más sano.

3- Comienza a sentirte bien contigo

Cuando hay carencia de amor propio, la posibilidad de enamorarse de forma no correspondida aumenta, tus conflictos internos bloquean tu inteligencia emocional, por lo que estás más propenso a expresar tus sentimientos de manera inadecuada. 

Sigue estas claves para aumentar tu autoestima:

  • Deja de criticarte por todo lo que haces.
  • Elimina los pensamientos negativostransfórmalos a positivo.
  • No te compares,  tienes algo nuevo que aportar.
  • Acéptate tal y como eres y perdónate por tus errores.
  • Hazte críticas constructivas.
  • Haz ejercicio, si te sientes bien por fuera lo estarás también por dentro.
  • Trátate con cariño tienes derecho a ser feliz.
Un amor imposible
Imagen recuperada de “www.neuro-class.com”

4- Anteponer la razón antes de la emoción

Este ejercicio es bastante efectivo y te va a permitir reaccionar ante esos sentimientos negativos que te generan ese amor imposible, lo que te motivará a ir alejándote poco a poco.

Consiste en recordar situaciones muy concretas que te hayan generado dolor con esa persona. Diseña un cuadro como eque verás a continuación:

Cuando 

Me hace sentir 

Dice mentiras 

Que no me quiere y que no es alguien de fiar 

Me deja en leído todo el tiempo 

Ignorado y ansioso de pensar el por qué no responde mis mensajes 

Resalta que solo quiere sexo 

Utilizado y manipulado 

Utiliza tu cuadro personalizado como salvavidas cada que sientas una crisis emocional, tómale una foto y guárdala en tu celular.

No es un ejercicio sencillo ya que recordar el dolor que te ha generado ese amor no correspondido te hará sentir mal, pero es un método efectivo para ir olvidando y sanando heridas.

5- Acepta que es imposible

No te aferres a eso que te lastima, no es para ti, es vital que entiendas eso. Deja de autoengañarte, sabemos que en muchas ocasiones creamos esa ilusión de que en el fondo existe la esperanza de que te quieran como tú lo haces.

Es necesario que comiences a aceptar que eso no sucederá. Practica el journaling y hazte cartas a ti mismo convenciéndote de que lo mejor es pasar la página, seguir adelante y olvidar.

Amor imposible
Imagen recuperada de “www.verywellmind.com”

Derriba las barreras de ese amor que no es para ti

  1. Nadie más que tu merece ser feliz, si es un amor que te entristece, sal de ahí.
  2. Vive el presente y sal adelante, no te quedes estancado en algo que no te sirve.
  3. Ten sabiduría, sé consiente de ese sentimiento dañino.
  4. Valora lo que tienes.
  5. Elige preferiblemente un amor correspondido.
  6. Busca ayuda profesional, si sientes que ya no puedes lidiar con esta carga.
Linio México

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